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你是否也听过“小酌怡情”“稳妥饮酒成心身心健康”的论调？

不少卖酒的商家为酒多样正名：助眠、好意思容、软化血管、促进血液轮回……

喝酒这件事，不管是白酒，红酒，啤酒，不管喝多也曾喝少，都对形体无益。

喝酒会导致60多种疾病风险高涨

2023年6月，北京大学寰球卫生学院与牛津大学团队合营在《当然·医学》医学期刊上发表了一项谈判，对50余万国东谈主分析涌现：男性饮酒会导致61种疾病风险高涨！

谈判涌现约1/3的男性有饮酒习尚（每周全少喝一趟）。况且这61种疾病中有28种曾被宇宙卫生组织（WHO）招供与饮酒有明确相关，比如乙醇肝/肝硬化、几种消化系统癌症（肝癌、食管癌等）、糖尿病和高血压等，每周乙醇摄入量每高涨280克，就与这28种疾病风险合座高涨22%关联。 ①

长久喝酒，全身器官都不清爽

1.大脑——萎缩受损

长久多数饮酒，会伤及脑组织，导致脑萎缩、脑出血等情况。2017年发表在《英国医学期刊》上的一项谈判发现，长久轻中度（节略每周7-10瓶啤酒好像1-2瓶红酒）的饮酒也会对大脑功能形成一些挫伤，比如解析、系念等。有谈判发现，每每饮酒还会导致大脑萎缩。 ②

2022年山东大学附庸生殖病院泌尿外科大夫许超在个东谈主酬酢平台共享了乙醇性脑萎缩和普通端脑的对比图片，图中的乙醇性脑萎缩显著比普通大脑小了一半。

2.腹黑——心肌受损

长久多数饮用啤酒的东谈主心肌组织中会出现脂肪细胞，导致心室体积扩大、心肌肥厚、腹黑增大即乙醇性心肌病。北京大学第一病院心内科主治大夫韩晓宁在2016年接收健康时报采访时默示，惟有摄入过量的乙醇，岂论葡萄酒、白酒、啤酒都有可能患上。

而由于心肌受损，腹黑增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧，就医不足时很容易导致心衰，致使暴毙。 ③

3.肝脏——向肝癌围聚

重庆市肿瘤病院肝胆肿瘤外科主任大夫邓和军2017年在接收健康时报采访时默示，乙醇大部分是在肝内进行代谢的，乙醇对肝脏的危害是迟缓聚积的，从“乙醇性脂肪肝”→“乙醇性肝炎”→“乙醇性肝硬化”，终末导致肝癌的发生其实只需要四步。不错说，皇冠集团超量喝酒，每多喝一杯即是向肝癌围聚一步。 ④

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4.胃部——炎症出血

乙醇对肠胃粘膜的损害很大，江苏省第二中病院脾胃病科主任中大夫郑亮2020年在接收潇湘晨报采访时默示，多年的胃镜搜检发现，饮酒后轻则胃黏膜挫伤炎症，重则胃溃疡，胃出血致使穿孔亦然常见 。 ⑤

5.咽喉——炎症喉癌

河南省肿瘤病院头颈外科主任大夫秦建武2012年在健康时报刊文默示，保护咽喉，限酒是要害妙技之一。乙醇会刺激下咽，可能会激勉扁桃体疾病、喉癌等 。 ⑥

6.皮肤——皮炎皮肤病

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2000年刊发在海外表肤性病学杂志上的一篇《饮酒与皮肤病》著述就提到，过度饮酒可诱发或加剧某些皮肤病，尤其是炎症性皮肤病，比如酒渣鼻、痤疮、脂溢性皮炎等 。 ⑦

7.骨骼——骨头变脆

哈尔滨医科大学附庸第一病院骨科副主任大夫耿硕2019年在健康时报刊文默示，乙醇会使骨骼中钙、镁等矿物资流失，从而导致骨骼变脆。饮酒越多，骨骼的危急就越大。思要保护骨骼，要限酒或戒酒 。 ⑧

健康时报 图

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这10类东谈主尤其不要喝酒

江苏省南京市中西医荟萃病院治未病科副主任中大夫夏公旭2017年在接收金陵晚报采访时指示，以下10类东谈主最佳不要饮酒，以免诱发疾患 。 ⑨

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1. 肝炎病患者。乙醇参加东谈主体，对肝功能有抑止和残害作用。患有肝炎病的东谈主，不节制地饮酒等于慢性自裁。

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2. 高血压、腹黑病患者。乙醇摄入过量会使血管膨胀，血压升高。好像诱发心律不王人、心跳加快等不良症状。

3. 痔疮患者。饮酒既是痔疮发生的诱因，又是加剧症状的因素之一。

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4. 妊娠期妇女。妊妇如饮酒过量，可能会使胎儿产生乙醇中毒症，易引起荒唐和流产等步地。

5. 眼病患者。酒中的甲醇过多摄入体内对视网膜有显著的毒反作用，进攻视网膜产生嗅觉视色素，导致眼睛稳妥光泽智商下跌。因此，近视眼、青光眼病东谈主不要过量饮酒。

6.尿路结石患者。啤酒中含有不错促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等身分。

7. 哺乳期的妇女。乙醇会参加乳汁，不利宝宝健康。

8. 痛风患者。啤酒自己就含有嘌呤，嘌呤意见代谢产生尿酸，因此乙醇自己即是激勉痛风的高风险因素。

9.骨质疏松患者。乙醇会抑止钙和维生素D的接管、活化，班师回击成骨细胞的作用。

10.消化系统疾病患者。有慢性胃炎、消化性溃疡病患者，即使饮用少许的或低度的酒，也足以破碎其胃黏膜，加剧病情。

本文详尽自：①alcohol consumption and risks of more than 200 diseases in Chinese men.Nature Medicine , Published: 08 June 2023.②Topiwala A, Allan C L, Valkanova V, et al：Moderate alcohol consumption as a risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline: longitudinal cohort study，BMJ，7 June，2017③2016-08-26健康时报《第一次传奇啤酒心》④2017-01-13健康时报《过量饮酒与肝癌只差四步》⑤2020-10-12潇湘名医《过度饮酒，胃出血会致命》⑥2012-06-04健康时报《咽喉生怕酒和烟》⑦贾虹.饮酒与皮肤病[J]. 海外表肤性病学杂志, 2000(5).⑧2019-05-10健康时报《骨头最怕“烟熏酒泡”》⑨2017-01-10金陵晚报《坐在宾客左侧进攻易醉？喝酒防醉6招是果真吗？》

裁剪：鲁 洋审稿：杨小明