前几天举办的2023年苏迪曼杯你是不是看得上升鼓励？

是不是也思约上小伙伴切磋期间？

你的水平咋样？思要升迁我方的羽毛球水平的快举手！

“科学健身周周练”今天来教人人羽毛球的步法锻练

飞速随着学习吧！

步法一

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正手网前步法

准备时瞩目，两脚尖朝前，左脚位于右脚后方，左脚脚跟抬起，蹬地开动，然后上步，挥拍去打，再回到原位。瞩目上步时步法闲散，脚尖外展，腿部弓箭步下去，后背腰杆挺直。

步法二

正手后场步法

准备，侧身，皇冠直播并步向后场走，回身正手挥拍。

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步法三

后场步法接正手网前步法

准备，侧身，膝要津周折，并步向后退到底线，然后挥拍；再开动，左脚发力上步，弓步站稳，挥拍。

羽毛球的舒畅我方感受了才知说念！多加锻练步法，深信你不错打得更好哦！！

5月26号，网红“小黑诸鸣”于视频账号上公开了一则来自导游界的“丑行”，使得很多网友感慨不已，同时也佩服小黑的机智与勇敢，一条视频不但解决了问题，而且还再次揭露了这个行业的种种不端行为。

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